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胆固醇高能吃蛋清吗

发表时间：2024-10-14 23:42:52 来源：网友投稿

胆固醇高的人群可以适量食用鸡蛋清。鸡蛋清主要含蛋白质，其胆固醇含量极低，几乎可以忽略不计。所以吃鸡蛋清不会对胆固醇水平产生显著影响。但要注意蛋黄中含有较多胆固醇，胆固醇高的人群应适量食用或避免食用。鸡蛋清是一种营养价值高、对胆固醇影响较小的食物，可以在日常饮食中适量摄入。

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