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怎么才能让头发长得多点

发表时间：2024-10-14 23:45:05 来源：网友投稿

想让头发长得更多，首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、豆制品等。其次保证充足的睡眠，避免熬夜，让毛囊得到充分休息。适当按摩头皮，促进血液循环，增强毛囊活力。避免使用刺激性强的洗发水，选择温和无硅油的产品。减少烫发、染发等化学处理，避免对头发造成伤害。保持心情舒畅，避免压力过大。定期修剪发梢，去除分叉，使头发更健康。最后坚持运动，增强身体素质，有助于头发生长。

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