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枸杞泡水喝可以减肥吗

发表时间：2024-10-14 23:48:45 来源：网友投稿

枸杞泡水喝主要具有养肝、明目、抗疲劳等保健作用，但它并不是减肥的首选。枸杞中含有一定量的糖分，直接饮用枸杞水会增加额外的热量摄入。虽然枸杞中的某些成分可能有助于调节身体机能，但并不能直接起到减肥的效果。减肥需要通过合理饮食、增加运动量等多方面努力，枸杞泡水作为辅助手段，并不能替代健康的生活方式。所以想要减肥，还需从整体生活方式入手。

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