何首乌和黑芝麻怎么吃能治疗白头发
发表时间：2024-10-14 23:49:16
来源：网友投稿
何首乌和黑芝麻都是民间用来治疗白发的传统食材。首先可以将何首乌洗净切片，用黄酒浸泡3-5天后，再加入红糖、蜂蜜炖煮成膏。每天早晚各服用一汤匙，持续服用数月。黑芝麻可以磨成粉，与蜂蜜混合后制成黑芝麻糊，每日早餐食用。这两种方法都需要长期坚持，同时保持良好的作息和饮食习惯，才能达到改善发色的效果。，何首乌性温，服用期间应避免辛辣刺激性食物。
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