军训的时候怎样保养皮肤
发表时间：2024-10-14 23:49:55
来源：网友投稿
军训时皮肤容易受到阳光和汗水的双重影响，保养方法如下：首先出门前涂抹防晒霜，选择SPF30左右的防晒霜，每隔两小时补涂一次。其次戴宽边帽和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。军训结束后用温水洗脸，清洗汗水和防晒霜。然后用毛巾轻轻拍干面部，避免擦拭。接着使用适合自己肤质的爽肤水进行收缩毛孔。最后涂抹补水保湿的面霜，保持皮肤水分平衡。保持充足睡眠，多吃水果和蔬菜，补充维生素，也有助于皮肤恢复。
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