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老南瓜含糖高吗

发表时间：2024-10-15 00:00:08 来源：网友投稿

老南瓜的含糖量相对较高。它含有多种天然糖分，如葡萄糖、果糖等。每100克老南瓜中大约含有5-10克的糖分，这个比例相对于其他蔬菜来说是比较高的。老南瓜的甜味主要来自于这些糖分，但它同时也富含膳食纤维，可以减缓糖分的吸收速度，对血糖的影响相对较小。所以适量食用老南瓜对于血糖稳定是有益的。不过对于糖尿病患者来说还是需要控制食用量。

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