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乒乓球的基本动作有哪些

发表时间:2024-10-15 00:17:52 来源:网友投稿

乒乓球的基本动作包括握拍、站位、击球和步法。握拍方式有直板握和横板握,站位需根据对手和球的落点调整。击球动作包括正手攻球、反手攻球、推挡、削球等。正手攻球时手臂自然下垂,拍面与桌面成45度角,击球时用手指和手腕发力;反手攻球则用另一只手握拍,同样击球。推挡动作要求拍面与桌面平行,用力轻柔。削球动作则要求球拍向下压,减少球的旋转。步法包括侧身步、滑步、跳步等,用于快速移动到球落点位置。这些动作需要反复练习,才能提高乒乓球技能。

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