centrum怎么吃
发表时间：2024-10-15 00:26:20
来源：网友投稿
Centrum是一种维生素和矿物质补充剂，通常需要按照以下步骤服用：
在每天的同一时间服用Centrum，这样有助于保持身体对营养素的均衡吸收。
如果 Centrum 是片剂形式，请打开胶囊，将粉末倒入一满杯水中，轻轻搅拌直至粉末完全溶解。
立即饮用溶液，确保所有粉末都被摄入。
如果 Centrum 是咀嚼片形式，您可以直接咀嚼后吞咽，也可以将咀嚼片放入口中，用唾液溶解后吞咽。
服用 Centrum 后，可以正常饮食和饮水，但最好避免立即饮用咖啡或茶，因为其中的成分可能会影响营养素的吸收。
服用 Centrum 时，请确保不要超过推荐剂量，以免摄入过多营养素导致不良反应。
请遵循说明书或医生的建议，如有疑问，请咨询专业医疗人员。
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