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腰果和牛奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 00:29:12 来源：网友投稿

腰果和牛奶都是营养价值较高的食物，它们可以一起食用。腰果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，而牛奶含有丰富的钙、磷、蛋白质和维生素等。两者结合不仅营养互补，还能提供丰富的能量和营养素。但，有些人可能对腰果或牛奶过敏，食用前应先了解自身过敏情况。腰果和牛奶的热量较高，对于需要控制体重的人来说适量食用更为合适。总之腰果和牛奶可以一起吃，但要根据自己的身体状况和营养需求来调整食用量。

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