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按摩涌泉的注意事项有哪些

发表时间：2024-10-15 00:30:07 来源：网友投稿

按摩涌泉穴时，首先确保双脚温暖，避免在饥饿或饱餐后立即进行。按摩力度要适中，不宜过重，以免造成不适。按摩时可用手指指腹轻轻按揉涌泉穴，每次按揉3-5分钟，每日1-2次。孕妇和患有心脏病、高血压等疾病的人应避免按摩涌泉穴。按摩后避免立即接触冷水或冷风，以免感冒。按摩时应保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿的环境。

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