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站久了腿疼怎么办

发表时间：2024-10-15 00:31:06 来源：网友投稿

站久了腿疼可能是由于长时间站立导致的肌肉疲劳或血液循环不畅。缓解方法如下：首先尝试坐下或找一个高处，将双脚抬高，帮助血液回流；其次做腿部伸展运动，如向前弯腰触地、向后弯腰触脚跟等；可以通过按摩腿部肌肉来缓解疼痛，特别是从脚踝向上至大腿的按摩；最后穿着舒适的鞋子，保持正确站姿，避免长时间站立。如果疼痛持续，建议咨询医生。

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