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菜瓜可以生吃吗

发表时间：2024-10-15 00:49:19 来源：网友投稿

菜瓜又称青瓜，是可以生吃的。它的口感脆嫩多汁，富含维生素和矿物质，生吃可以补充水分和营养。生吃菜瓜时注意要选择新鲜、无病虫害的瓜果，清洗干净后即可食用。但，菜瓜性寒，脾胃虚寒、易腹泻的人群应适量食用，以免引发不适。生吃菜瓜时不要与高糖、高脂食物同时食用，以免影响消化。总之适量生吃菜瓜有益健康，但应根据自己的体质和健康状况合理安排。

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