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茶水和酸奶能一起喝吗

发表时间：2024-10-15 00:49:55 来源：网友投稿

茶水和酸奶一起喝是可以的，因为它们各自独特的成分不会产生不良反应。茶水中的茶多酚和酸奶中的乳酸菌都是对人体有益的成分。茶多酚有助于抗氧化，而乳酸菌有助于消化。但要注意酸奶中的乳酸菌在茶水中可能会受到一定程度的抑制，所以最好在饭后饮用，以减少对乳酸菌的影响。茶水中的鞣酸可能会与酸奶中的钙质结合，影响钙的吸收，所以不建议空腹时大量饮用。总体来说适量饮用茶水和酸奶对健康是有益的。

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