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提拉重物后拉伤怎么办

发表时间：2024-10-15 00:52:52 来源：网友投稿

提拉重物后拉伤，首先要立即停止活动，避免加重伤情。接着可以对受伤部位进行冷敷，用冰块或冷敷袋敷在受伤处，每次15-20分钟，每隔几个小时敷一次，以减轻疼痛和肿胀。随后用弹性绷带适当固定受伤部位，避免活动。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。在恢复期间避免提重物，适当进行康复训练，如拉伸和加强肌肉力量，以促进恢复。

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