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山楂和西瓜哪个糖分更高

发表时间：2024-10-15 01:44:22 来源：网友投稿

山楂和西瓜的糖分含量有较大差异。山楂是一种低糖水果，其糖分含量相对较低，主要含有果糖、葡萄糖和少量蔗糖。而西瓜的糖分含量较高，主要是果糖和葡萄糖，适合在炎热的夏天食用解暑。根据营养成分表，每100克山楂含有大约4克的糖分，而同样重量的西瓜含有约6-8克的糖分。所以西瓜的糖分含量高于山楂。不过西瓜的水分含量也较高，所以实际摄入的糖分会因个体食用量不同而有所差异。

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