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为什么一紧张就会不知所措

发表时间：2024-10-15 01:54:23 来源：网友投稿

紧张时不知所措，是因为大脑在紧张情绪的影响下，会释放出一种叫做“肾上腺素”的激素，这种激素会让心跳加速、呼吸急促，大脑处于一种“应激状态”。此时大脑会优先处理与生存相关的紧急情况，比如逃跑或战斗，导致对日常任务的注意力和判断力下降。同时紧张还会消耗大量能量，使大脑难以集中精力。紧张时人们往往会过分关注自己的表现和他人评价，导致情绪失控，进一步加剧不知所措的感觉。所以紧张时不知所措是一种生理和心理反应的复合体。

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