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莴笋吃叶子还是吃根呢

发表时间:2024-10-15 02:02:39 来源:网友投稿

莴笋既可吃叶子也可吃根。莴笋叶富含维生素和矿物质,口感爽脆,可直接炒食或凉拌。莴笋根则是我们通常所说的莴笋,肉质鲜嫩,富含膳食纤维和多种营养成分,适合炒、煮或凉拌。食用时可根据个人口味和喜好选择。,莴笋叶和莴笋根的营养成分略有差异,可根据需要灵活搭配食用。

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