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酵素断食法的危害有哪些

发表时间：2024-10-15 02:23:42 来源：网友投稿

酵素断食法虽然被认为有助于身体健康，但同时也存在一些潜在危害。首先过度依赖酵素可能导致营养不良，因为人体所需的营养素无法通过酵素完全补充。其次断食期间身体代谢减慢，容易引发疲劳、头晕、低血压等症状。长期断食可能影响肠道菌群平衡，导致消化系统疾病。最后酵素断食法可能对肾脏造成负担，尤其是对那些已有肾脏疾病的人。所以在尝试酵素断食法前，建议咨询专业医生，确保自身健康状况。

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