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游泳抽筋原因有哪些原因

发表时间：2024-10-15 02:27:08 来源：网友投稿

游泳时抽筋的原因主要有以下几点：首先水温较低时，肌肉容易受到刺激而收缩。其次肌肉疲劳，长时间游泳后，肌肉过度使用导致抽筋。再者肌肉拉伤或损伤也可能引发抽筋。电解质失衡如钙、镁等矿物质摄入不足，也会引起肌肉痉挛。最后神经系统功能异常，如过度紧张或神经病变，也可能导致肌肉抽筋。了解这些原因有助于预防游泳时抽筋的发生。

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