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坐月子可以吃红鱼吗

发表时间：2024-10-15 02:41:26 来源：网友投稿

当然可以。坐月子期间红鱼是一种营养丰富、易消化的食材。红鱼肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于产后身体恢复。红鱼中的DHA和EPA对宝宝大脑发育也非常有益。但要注意烹饪方法，尽量清淡，避免过于油腻的烹饪方式。同时体质寒凉的人应适量食用，以免影响身体。

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