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全浸与传统自泳有什么区别

发表时间：2024-10-15 02:46:36 来源：网友投稿

全浸式自泳和传统自泳在游泳技巧和呼吸方式上有显著区别。全浸式自泳要求身体完全没入水中，头部后仰，通过身体的滚动来推动前进，呼吸时需保持身体平稳。而传统自泳则允许身体部分露出水面，头部上下摆动呼吸。全浸式自泳对身体的控制要求更高，呼吸节奏与身体动作同步，更能减少水的阻力，提高效率。但传统自泳更易掌握，适合初学者。两者各有优缺点，根据个人特点和需求选择适合的泳姿。

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