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慢跑一周腿粗了是怎么回事

发表时间：2024-10-15 02:48:15 来源：网友投稿

慢跑一周腿粗可能是因为肌肉增长。慢跑是一种有氧运动，可以增强心肺功能，但在运动过程中，肌肉会承受压力，导致肌肉纤维受损。修复过程中肌肉纤维会变粗，使腿部肌肉看起来更加结实。运动后水分滞留和肌肉疲劳也可能导致腿部出现暂时性水肿，使腿围看起来增大。这些变化通常在停止运动后几天至几周内会逐渐消失。如果这种变化持续存在，建议咨询医生或运动专家。

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