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喝水少的危害是什么

发表时间：2024-10-15 02:49:00 来源：网友投稿

喝水不足会对身体造成多方面危害。首先水分是人体重要的组成部分，缺水会导致身体脱水，影响血液循环和新陈代谢，进而导致疲劳、头痛、注意力不集中等症状。其次水分不足会影响肾脏功能，增加患尿路感染和肾结石的风险。缺水还会导致皮肤干燥、弹性下降，加速皮肤老化。长期喝水少还会增加心血管疾病、高血压、中风等疾病的风险。所以保持充足的水分摄入对身体健康至关重要。

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