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如何护理头皮

发表时间：2024-10-15 02:54:45 来源：网友投稿

头皮护理要注重清洁、保湿和按摩。首先选择适合自己头皮类型的洗发产品，每周至少清洁2-3次。其次使用护发素和发膜滋养头皮，保持头皮水分。用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强头皮健康。避免使用刺激性强的洗发产品，减少烫染次数，保持头皮自然状态。平时多吃富含维生素和矿物质的食物，提高头皮抵抗力。注意保持头发干燥，避免长时间暴露在阳光下，定期修剪发梢，预防头皮问题。

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