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导致身体湿气重的原因

发表时间：2024-10-15 02:56:29 来源：网友投稿

身体湿气重通常由以下原因导致：1. 饮食不当：过量食用生冷、油腻、甜食等食物，容易导致脾胃虚弱，湿气内生。2. 情绪波动：长期情绪压抑、焦虑，影响内分泌系统，使体内湿气加重。3. 久坐不动：缺乏运动，气血运行不畅，湿气难以排出。4. 居住环境：居住在潮湿、阴冷的环境，湿气容易侵入体内。5. 肾功能不足：肾为水脏，若肾功能不佳，湿气难以排出体外。6. 感冒、咳嗽等疾病：这些疾病容易导致湿气侵入体内。7. 荷尔蒙变化：如女性月经期、怀孕期间，荷尔蒙变化也可能导致湿气加重。总之身体湿气重与生活方式、饮食习惯、生活环境等因素密切相关。

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