菊花芽的营养价值是什么
发表时间：2024-10-15 02:57:12
来源：网友投稿
菊花芽又称菊花苗，是一种营养价值丰富的蔬菜。它富含多种维生素，如维生素C、维生素A和维生素E等，有助于增强免疫力，提高抵抗力。菊花芽还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾等，有助于骨骼健康。它还含有膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘。菊花芽中含有的抗氧化物质如黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，抵抗衰老。同时它还含有蛋白质和碳水化合物，为人体提供能量。所以菊花芽是一种营养均衡、健康的蔬菜，适合日常食用。
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