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一个人变胖的原因都有哪些呢

发表时间：2024-10-15 03:09:53 来源：网友投稿

一个人变胖的原因多种多样。首先饮食习惯是主要原因之一。摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、甜点等，容易导致热量摄入过剩。其次缺乏运动也是变胖的重要原因。长时间久坐不动，能量消耗减少，脂肪容易堆积。生活压力、睡眠不足、荷尔蒙失衡等因素也会影响体重。遗传因素、药物副作用、某些疾病（如甲状腺功能减退）等也可能导致体重增加。总之多种因素共同作用，使得一个人变胖。

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