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靠不吃饭减肥会怎么样

发表时间：2024-10-15 03:24:08 来源：网友投稿

不吃饭减肥会对身体健康造成严重伤害。首先人体需要营养素维持生命活动，长期不吃会导致营养不良，免疫力下降，甚至引发疾病。其次身体为了节约能量，会降低代谢率，使得减肥效果不明显。再者不吃饭会导致胃酸过多，损害胃黏膜，引发胃病。最后长期不吃饭还可能引起神经性厌食症，影响心理健康。总之不吃饭减肥是不可取的，应通过合理饮食和适量运动来实现健康减肥。

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