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乳胶枕怎么枕合适

发表时间：2024-10-15 03:32:09 来源：网友投稿

乳胶枕的正确使用方法如下：首先将乳胶枕平铺在床上，避免折叠或扭曲。其次头部与枕头接触时，应保持颈椎的自然曲线，不要过度仰头或低头。枕头高度以保持耳朵、肩膀、臀部在同一水平线为宜。侧睡时枕头高度略高于肩膀高度。仰睡时枕头高度与肩膀同高。保持枕头清洁，定期晾晒。根据个人习惯和舒适度适当调整枕头位置，但不宜过高或过低。使用乳胶枕时，注意避免直接阳光暴晒，以免材质老化。

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