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小米粥的米油有营养吗

发表时间：2024-10-15 03:37:37 来源：网友投稿

小米粥的米油是一种营养成分丰富的物质。它是在小米粥煮制过程中，米粒中的淀粉质溶解到水中形成的。米油富含蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等多种营养成分。其中蛋白质含量较高，比小米本身还要丰富。米油中还含有一定量的脂肪、碳水化合物和膳食纤维，有助于补充人体所需的能量。米油易于消化吸收，对于消化功能较弱的人群尤其有益。所以小米粥的米油确实具有一定的营养价值。

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