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柠檬枸杞菊花茶可以天天喝吗

发表时间：2024-10-15 03:37:49 来源：网友投稿

柠檬枸杞菊花茶可以天天喝，但需要适量。柠檬具有抗氧化、美白肌肤的作用；枸杞能滋补肝肾，增强免疫力；菊花则清热解毒，平肝明目。不过柠檬性寒，过量饮用可能导致胃部不适；菊花性凉，脾胃虚寒者应减少饮用。所以饮用时可根据个人体质适量调整，保持平衡。同时注意不要与其他寒性食物同食，以免影响消化。

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