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海参有营养吗

发表时间：2024-10-15 03:38:21 来源：网友投稿

海参是一种营养价值非常高的海产品，富含多种对人体有益的营养成分。海参中含有丰富的蛋白质，以及多种氨基酸、维生素和矿物质。其中海参特有的酸性粘多糖成分，具有调节免疫、抗疲劳、抗衰老等功效。海参还含有大量的矿物质，如钙、磷、铁、锌等，这些矿物质对人体骨骼、血液等系统的健康都有重要作用。同时海参中的胶原蛋白含量较高，有助于保持皮肤弹性和光泽。总之海参是一种营养价值极高的滋补品，适合大多数人食用。

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