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苋菜哪些人不适宜吃

发表时间：2024-10-15 04:12:08 来源：网友投稿

苋菜是一种营养丰富的蔬菜，但并不是所有人都适宜食用。首先苋菜性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人应少吃。其次苋菜中含有草酸，过多摄入可能影响钙的吸收，所以患有肾结石的人应避免食用。苋菜性凉孕妇和哺乳期妇女在食用前应咨询医生。苋菜中的草酸还可能引起过敏反应，过敏体质的人应谨慎食用。总之有特定健康问题的人群在食用苋菜前应咨询医生或营养师。

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