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早中晚喝什么茶

发表时间：2024-10-15 04:13:09 来源：网友投稿

早餐可以选择一些温和的茶，如绿茶或白茶，这些茶含有较少的咖啡因，有助于提神醒脑，同时不会影响消化。午餐后可以喝一些乌龙茶或普洱茶，这些茶有助于消脂解腻，促进消化。晚餐后可以尝试喝一些花茶，如菊花茶或玫瑰茶，这些茶性质温和，有助于放松身心，促进睡眠。不过每个人的体质不同，喝茶时还需根据个人喜好和身体状况适量选择。

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