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天天吃鱼有害处吗

发表时间：2024-10-15 04:17:00 来源：网友投稿

天天吃鱼确实可能存在一些潜在的不利影响。首先鱼类含有较高的汞和其他重金属，长期大量食用可能导致体内积累，影响身体健康。其次鱼类含有较多的不饱和脂肪酸，虽然对心脏有益，但过量摄入可能导致体内脂肪比例失衡，增加肥胖风险。鱼类的过敏原较多，部分人群食用后可能引发过敏反应。所以虽然鱼是健康饮食的重要组成部分，但仍需适量食用，并注意选择新鲜、低汞的鱼类。

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