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早上空腹喝淡盐水能减肥吗

发表时间：2024-10-15 04:43:43 来源：网友投稿

早上空腹喝淡盐水并不能直接导致减肥。虽然盐水可以帮助补充身体流失的水分和电解质，但喝盐水并不会直接燃烧脂肪或减少体重。相反人体在消化和吸收盐分的过程中，可能会因为渗透压的调节而导致水分的滞留，从而增加体重。如果盐分摄入过多，还可能增加患高血压等疾病的风险。所以想要减肥，还是应该通过合理的饮食和适量的运动来实现。

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