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体寒的人能吃黑枸杞吗

发表时间：2024-10-15 05:10:46 来源：网友投稿

体寒的人可以适量食用黑枸杞。黑枸杞含有丰富的天然花青素，有助于增强体质，改善血液循环，提高免疫力。花青素具有调节体温的作用，可以帮助体寒的人改善寒冷感。但，黑枸杞性质偏凉，过量食用可能会加重体寒症状。建议体寒人群在食用黑枸杞时，根据个人体质适量调整，并在专业指导下进行。同时注意饮食搭配，保持营养均衡，有助于身体健康。

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