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vc和vb能长期吃吗

发表时间：2024-10-15 05:16:33 来源：网友投稿

VC（维生素C）和VB（维生素B族）是人体必需的营养素，适量摄入对健康有益。但是长期大量服用VC和VB可能存在风险。VC过量可能导致消化不良、肾结石等；VB族过量可能影响肝脏功能。所以长期服用VC和VB应遵循医嘱，确保剂量适宜，避免摄入过量。对于特定疾病或营养需求，请咨询专业医生或营养师。总体来说长期服用VC和VB应谨慎，以避免潜在风险。

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