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怎么坐月子不落毛病

发表时间：2024-10-15 05:16:58 来源：网友投稿

坐月子期间保持室内温度适宜，避免直接吹风受凉。穿着宽松不要捂热，保持身体干燥。饮食均衡多吃富含营养的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。适当休息保证充足的睡眠。勤换内衣保持清洁。避免剧烈运动，但可适当做产后恢复操。避免情绪波动，保持心情舒畅。不要过早同房，一般产后42天开始恢复性生活。定期检查关注身体状况。遵循医嘱产后42天复查。

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