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增肌期可以吃左旋吗

发表时间：2024-10-15 05:19:30 来源：网友投稿

增肌期适量摄入左旋肉碱可以帮助脂肪转化为能量，从而为肌肉增长提供能量。但过量摄入可能导致肌肉疲劳，甚至损伤。所以建议在增肌期间适量摄入左旋肉碱。，左旋肉碱并非必需品，正常饮食中即可满足身体需求。对于有特定健康状况的人群，应在医生指导下使用左旋肉碱。总之增肌期摄入左旋肉碱要适量，以免产生副作用。

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