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喝枸杞水要吃枸杞吗

发表时间：2024-10-15 05:20:00 来源：网友投稿

喝枸杞水时是否要吃枸杞取决于个人选择。枸杞水是将枸杞泡水饮用，而枸杞本身富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质。如果你喜欢枸杞的味道和口感，可以选择在饮用枸杞水后，将枸杞吃掉，这样能更全面地吸收其中的营养。但如果不喜欢枸杞的味道，也可以只喝枸杞水，不食用枸杞。吃与不吃取决于个人喜好。

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