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晚上喝什么茶不提神

发表时间：2024-10-15 05:20:14 来源：网友投稿

晚上喝什么茶不提神？可以选择一些性质较为平和的茶叶。如普洱茶其性质温和，有助于消化，不会引起兴奋。绿茶虽然提神效果显著，但发酵程度低的绿茶，如龙井、碧螺春等，喝起来较为柔和，晚上适量饮用不会影响睡眠。菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，适合晚上饮用。玫瑰茄茶、红枣枸杞茶等都具有安神作用，晚上饮用可以助眠。但每个人体质不同，选择适合自己的茶饮最为重要。

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