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减肥期间可以吃海苔吗

发表时间：2024-10-15 05:21:48 来源：网友投稿

当然可以。海苔是一种低热量、高纤维的零食，富含多种维生素和矿物质。在减肥期间食用海苔可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时海苔中的海藻糖和碘元素有助于调节代谢，促进脂肪燃烧。但要注意虽然海苔热量低，但若食用过多，累积的热量也可能影响减肥效果。适量食用作为减肥期间的零食选择是可行的。

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