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敏感肌肤应该怎样调理

发表时间：2024-10-15 05:27:20 来源：网友投稿

敏感肌肤调理需从内外兼修着手。首先洁面要温和，避免使用刺激性强的洗面奶。其次护肤品选择应以无刺激、低敏感度为标准，如含有天然成分的护肤品。防晒要使用物理防晒霜，避免化学防晒成分。饮食上避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C和E。作息规律保证充足睡眠。适当进行皮肤护理，如面膜、去角质等，但要注意频率和力度。运动可促进血液循环，增强肌肤抵抗力。如出现过敏症状，及时就医。

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