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喝完枸杞能喝牛奶吗

发表时间：2024-10-15 05:30:04 来源：网友投稿

枸杞是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸和微量元素，而牛奶则富含钙、磷、钾等矿物质以及蛋白质。从营养角度来说喝完枸杞后喝牛奶并没有直接的禁忌，两者可以同时摄入。但是，牛奶中的钙质可能会与枸杞中的某些成分结合，影响人体对营养物质的吸收。所以建议在喝完枸杞后隔一段时间再喝牛奶，以避免可能的不良影响。同时饮用牛奶时也要注意适量，以免摄入过多的热量和脂肪。总之两者可以同时食用，但要注意饮用顺序和适量。

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