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减肥时可以吃发糕吗

发表时间：2024-10-15 05:30:10 来源：网友投稿

减肥时可以适量吃发糕。发糕是由米粉、糯米粉等制成，热量相对较低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。但要注意控制分量，避免过量摄入。市面上一些发糕可能添加了较多的糖分和油脂，购买时应选择低糖、低脂的产品。同时减肥期间应保持均衡饮食，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，以达到更好的减肥效果。

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