何首乌泡水能经常喝吗
发表时间：2024-10-15 05:30:47
来源：网友投稿
何首乌泡水是可以经常喝的，但要注意适量。何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，适合用于肝肾阴虚、血虚头晕、须发早白等情况。但何首乌性微温，过量饮用可能导致体内湿热加重，出现便秘、口干等症状。所以建议每天饮用不超过3克，且连续饮用不宜超过一个月。孕妇、有湿热症状的人群应避免饮用。在饮用何首乌泡水时，还需注意不要与牛奶、酸涩食物同食，以免影响吸收。总之适量饮用何首乌泡水，可以起到养生保健的作用。
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