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枸杞子也能吃吗

发表时间：2024-10-15 05:30:53 来源：网友投稿

枸杞子又称宁夏枸杞，是一种常见的药材和食材。它的果实呈红色，干燥后可入药，也可食用。枸杞子富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及人体必需的多种氨基酸。在中医理论中，枸杞子被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效。食用枸杞子可以泡水喝，也可以用来煮粥或炖汤。但，枸杞子性温，体质燥热或患有感冒发热的人应慎用。适量食用枸杞子对健康有益，但过量可能导致身体不适。

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