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用酸奶拌水果吃会胖吗

发表时间：2024-10-15 05:37:16 来源：网友投稿

酸奶拌水果是一种美味又营养的搭配，但它的热量并不高，一般不会导致体重增加。酸奶中的乳酸菌有助于消化和吸收，而水果富含维生素和纤维，能提供人体所需的营养。不过如果酸奶和水果的量过多，或者加入了糖分较高的酸奶，那么其热量就可能超标，从而可能导致体重增加。所以适量食用酸奶拌水果是不会有胖的风险的。

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