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经常吃葡萄干会发胖吗

发表时间：2024-10-15 05:37:39 来源：网友投稿

葡萄干是一种高热量食物，每100克葡萄干含有约280千卡热量，比同等重量的葡萄高出很多。所以经常大量食用葡萄干可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。但是适量食用葡萄干不会对体重产生明显影响。葡萄干含有丰富的营养成分，如铁、钾、钙、维生素等，适量食用可以补充身体所需营养。所以关键在于控制摄入量，适量食用葡萄干是可行的。

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